《乘火车到新万州，长江三峡黄金起点  新万州 新气象》         
中午11:00成都火车北站（进站口）“夕阳红”大红旗前集合，乘13:14非空调车硬座前往万州沿途观光成渝两地农村分风景。晚抵万州上船。万州老年协会举行隆重的欢迎仪式。

《游览白帝城  （自费150元/人游览小三峡 ）观长江三峡全貌》
重庆奉节县白帝城位于瞿塘峡口的长江北岸，现存白帝城乃明、清两代修复遗址。白帝城是观“夔门天下雄”的最佳地点。历代著名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝，游夔门，留下大量诗篇。李白“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的诗句，更是脍炙人口。故白帝城又有“诗城”之美誉。庙内还陈列有瞿塘峡悬棺内的文物和隋唐以来73块书画碑刻，以及历代文物1000余件，古今名家书画100余幅。其中 “竹叶字碑”诗画合一，风格独特三峡是翟塘峡、巫峡、西陵峡的总称，位于重庆市、湖北省交界处，西起重庆市奉节县白帝城，东至湖北省宜昌市南津关，全长193公里是世界上著名的大峡谷，被誉为山水画廊，是国家重点风景名胜区。大宁河小三峡即为著名的巫山小三峡。流经崇山峻岭和大小峡谷，一路容纳百川清流，穿过巫溪、巫山之间的云崖险峰，注入巫峡西口的浩浩长江。大宁河千姿百态，神秘莫测，有人赞颂它“不是三峡，胜似三峡”，“神矣绝矣，叹为观止矣”。

《游览九畹溪景区---龙舟竞渡 观赏大坝五级船闸 葛州坝船闸的壮观场面抵达宜昌》
高峡平湖风光至九畹溪码头，换乘观光龙舟至九畹溪休闲观光风景区：参与亲水龙舟竞渡、屈原开坛讲学的九畹溪，经移民新村、问天神简、牛肝马肺峡、将军岩、仙女二十二峰、巴人悬棺。船过三峡大坝五级船闸，观大坝五间闸室，体验轮船下楼梯的感觉。经葛州坝，船泊宜昌大公桥码头。

《宜昌自由活动乘火车赴张家界》                                 
早宜昌下船，乘中午13：00非空调火车至张家界。

《包揽秀美的天门山国家森林公园》                            
早乘车10分钟到天门山景区索道站下站，游张家界之魂——天门山国家森林公园，乘坐世界最长的索道天门山索道，体验凌空飞仙般的神奇感觉，空中欣赏壮丽的山水画长卷，直达天门山山顶，游览东线碧野瑶台景区，观赏奇妙美丽的盆景花园，游览盆景石区、天门翻水、北俯视天门、灵泉、灵泉院，登云梦仙顶，体验“云生脚下、奇峰尽览、万象目中”的豪迈感觉，随后乘索道下至半山腰。换乘环保车，感受“天下第一公路奇观”通天大道的惊奇体验，沿途观赏七级瀑布、金龟驮元宝、将军峰、箭杆峰等景观。抵达上天梯，攀登999级台阶的上天梯，抵达天门洞底，感受造化神奇，尽情欣赏天门洞内外的壮丽景色。随后乘索道下至张家界市区。

《游览大庸府城   老院子（自费100），张家界飞机返成都结束愉快旅程》（
早游张家界民俗文化旅游城——大庸府城。千年古大庸府衙所在地，张家界博物馆，张家界多民族非物质文化遗产展示馆，张家界市游客服务中心，五大少数民族祭祀祈福中心、风情演绎中心。集吃、住、游、购、娱于一体，内设星级酒店、民俗客栈、特色美食一条街、民族商品购物街、民俗风情酒吧街、休闲洗浴中心、张家界市游客服务中心。有朝天楼、天街、“大庸府城”石碑、虎溪等府城12景。下午可自费游览始建于清朝雍正初年,土家族名门大户田氏族人旧宅—老院子。晚张家界乘机返回成都，结束愉快的行程！