《乘火车到新万州，长江三峡黄金起点  新万州 新气象》         
中午11:00成都火车北站（进站口）“夕阳红”大红旗前集合，乘13:14非空调车硬座前往万州沿途观光成渝两地农村分风景。晚抵万州上船。万州老年协会举行隆重的欢迎仪式。

《游览白帝城  （自费150元/人游览小三峡 ）观长江三峡全貌》 
重庆奉节县白帝城位于瞿塘峡口的长江北岸，现存白帝城乃明、清两代修复遗址。白帝城是观“夔门天下雄”的最佳地点。历代著名诗人李白、杜甫、白居易、刘禹锡、苏轼、黄庭坚、范成大、陆游等都曾登白帝，游夔门，留下大量诗篇。李白“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的诗句，更是脍炙人口。故白帝城又有“诗城”之美誉。庙内还陈列有瞿塘峡悬棺内的文物和隋唐以来73块书画碑刻，以及历代文物1000余件，古今名家书画100余幅。其中 “竹叶字碑”诗画合一，风格独特三峡是翟塘峡、巫峡、西陵峡的总称，位于重庆市、湖北省交界处，西起重庆市奉节县白帝城，东至湖北省宜昌市南津关，全长193公里是世界上著名的大峡谷，被誉为山水画廊，是国家重点风景名胜区。大宁河小三峡即为著名的巫山小三峡。流经崇山峻岭和大小峡谷，一路容纳百川清流，穿过巫溪、巫山之间的云崖险峰，注入巫峡西口的浩浩长江。大宁河千姿百态，神秘莫测，有人赞颂它“不是三峡，胜似三峡”，“神矣绝矣，叹为观止矣”。

《游览九畹溪景区----龙舟竞渡 观赏大坝五级船闸 葛州坝船闸的壮观场面》
高峡平湖风光至九畹溪码头，换乘观光龙舟至九畹溪休闲观光风景区：参与亲水龙舟竞渡、屈原开坛讲学的九畹溪，经移民新村、问天神简、牛肝马肺峡、将军岩、仙女二十二峰、巴人悬棺。船过三峡大坝五级船闸，观大坝五间闸室，体验轮船下楼梯的感觉。经葛州坝，船泊宜昌大公桥码头。

《宜昌自由活动乘火车赴张家界》                               
早宜昌下船，乘中午13：00非空调火车至张家界。

第5天：《包揽秀美的张家界国家森林公园》                             
游览森张家界国家林公园，登张家界最大的观景台——黄狮寨，这里形态奇特，气势磅礴，集奇、秀、险、雄于一身，素有“不上黄狮寨，枉到张家界”之说。漫步世界最美的大峡谷——金鞭溪，至水绕四门，幽幽溪水曲折婉转，贯穿整个大峡谷，两涧悬崖峭壁，犹如刀削，谷中鸟语花香，心旷神怡之感油然而生。

《包揽天子山自然保护区美丽风光，结束愉快旅程》
早餐后游览峰林之王——天子山，可览西海、御笔峰、仙女散花等，千座奇峰兀立云海，让您惊叹大自然的鬼斧神工、浑然天成。贺龙公园（有着中国最大的单身人物铜像，元帅手持神奇而充满智慧的大烟斗，爱马紧紧依偎着主人，栩栩如生的再现了元帅金戈铁马、赋予传奇色彩的一生，是进行革命传统教育的理想胜地）沿十里画廊漫游而下，两旁群峦叠嶂、采药老人、锦鼠观天……恰似一幅国画长廊 晚张家界乘机返回成都，结束愉快的行程！