《乘汽车到新万州，长江三峡黄金起点 新万州 新气象》 中午12：00乘空调豪华大巴前往万州（约8小时），沿途观光成渝两地农村分风景。晚抵万州上船。万州老年协会举行隆重的欢迎仪式

《游览白帝城 （自费150元/人游览小三峡）观长江三峡全貌》 早7：00左右抵白帝城码头，上三面环水的江心岛--白帝城风景区（约3个小时），参观三国遗址--刘备托孤堂、东西碑林、古巴人悬棺陈列室、武候祠等景点。过瞿塘峡，观风箱峡、三峡古栈道、夔门，进入巫峡。船观幽深秀丽的巫峡风光巫山十二峰，览“高峡出平湖，神女应无恙，当今世界殊”的壮观场景。即使烟雨蒙蒙的天气也让您不虚此行，云蒸霞蔚的峡谷更让您感叹不已。12点左右游船抵重庆市最东部的移民新县城---巫山县，巫山港自费乘游艇感受小三峡源头原汁原味最为秀丽的妙峡风光、大宁河小三峡风光（约5个小时）：滴翠峡、巴雾峡、龙门峡（小三峡是长江三峡段第一大支流大宁河在巫山境内的龙门峡、巴雾峡、滴翠峡的总称。全长50公里。她一江碧水、奇峰壁立、竹木葱茏、猿声阵阵、饶有野趣，是一处巧夺天工的自然画廊。峡内有多姿多彩的峻岭奇峰，弯来拐去的激流险滩，清幽秀洁的飞瀑清泉，千姿百态的倒悬钟乳，神秘莫测的悬岩古洞，栩栩如生的天然雕塑，茂密繁盛的山林竹木，是一处玲珑奇巧的峡谷盆景；有追逐嬉戏的顽皮猴群，成双结队的戏水鸳鸯，展翅纷飞的各种水鸟，是一处不可多得的动物王国；还有迷存千古的巴人悬棺，令人费解的古栈道，风韵犹存的大昌古城，是一处珍贵难忘的历史遗址。这一切构成了小三峡奇特的峡谷风光，是一处绝妙的旅游胜地。

《游览九畹溪景区----龙舟竞渡 观赏大坝五级船闸 葛州坝船闸的壮观场面》 早7：00左右高峡平湖风光至九畹溪码头，换乘观光龙舟至九畹溪休闲观光风景区（游览时间约为4小时）：参与亲水龙舟竞渡、屈原开坛讲学的九畹溪，经移民新村、问天神简、牛肝马肺峡、将军岩、仙女二十二峰、巴人悬棺。12点左右船过三峡大坝五级船闸，观大坝五间闸室，体验轮船下楼梯的感觉（约5个小时）。可自费（150元/人，约3个小时）上大坝185平台，登坛子岭，览大坝全貌。经葛州坝，晚20点左右，船泊宜昌大公桥码头。

《早下船游览宜昌市容市貌，下午17：00左右返程再次观赏船闸的壮观场面》 早下船后，步行自由参观滨江公园，解放路逛街，可以游览儿童公园（划船等娱乐设施自费），夷陵广场，国贸大厦，等等。下午17点左右，返船回程，再次经葛州坝，18点左右过大坝五级船闸（约5个小时）。三峡大坝五级船闸全长1621米，上下游总落差113米，年单项通过能力5000万吨，有五间闸室 ,每间闸室宽34米，长280米，每一段落差22—23米，每次可通过300吨级的驳船和一个机动拖船组成的万吨级船队。

《（自费150元/人）游览纤夫的爱的拍摄地---神农溪》 三峡蓄水前神龙溪水位只有十几厘米，礁石林立，弯多、滩多，船逆流而上，须船工上岸拉纤，至少要行走五公里。三峡大坝建成后，神龙溪水位抬升，但仍有浅滩。早7：00左右换自费乘环保船进【神农溪】，游览龙昌峡、鹦鹉峡、神农峡（约5个小时），乘豌豆角木船，体验纤夫拉纤的原始风情，返船续航。

《早抵万县汽车至重庆，下午乘车返回成都，结束愉快旅程》 早06：00下船，乘汽车返回成都。返程时可自费（60元/人）游览重庆市内渣滓洞、白公馆(约3～5小时)，15点左右游览完毕后返回成都，结束愉快旅程。